• Het oefenen van een open, milde en niet oordelende aandacht
• Nuchter onderscheid maken in denken, voelen en lichamelijk bewustzijn
• Het ontwikkelen van panoramisch overzicht over ons eigen functioneren
• Innerlijke keuzevrijheid
• Helder en open bewustzijn van veranderingsprocessen
• Ondersteuning van onze eigenheid terwijl we volop in relatie zijn

Open bewustzijn vormt de basis van alles wat we ervaren. Het is de meest fundamentele ervaring die ieder mens kent, onafhankelijk van ras, cultuur, religie en sociale conditioneringen.  Open Bewustzijn is basaal en vanzelfsprekend. Vandaar dat we het meestal over het hoofd zien.

Wel kent ieder mens de eigenschappen die hier uitdrukking van zijn, zoals creativiteit, levenslust, vertrouwen, liefde, wilskracht, ruimhartigheid en helderheid. Open Bewustzijn is de basis van alle veranderingsprocessen, van groei en vernieuwing.

Open Bewustzijn is geen abstract-filosofisch begrip. Open Bewustzijn is middels oefeningen rechtstreeks te ervaren. Dit is al duizenden jaren bekent onder de noemer meditatie. De basis van meditatie is mindfulness, wat niets anders betekent dan aandacht hebben voor het hier en nu, op een open en onbevooroordeelde wijze. Het oefenen in Open Bewustzijn werpt direct zijn vruchten af doordat men ruimere mogelijkheden krijgt in ervaren en handelen. Open Bewustzijn is de basis van creatief en effectief handelen in harmonie met onszelf en de omgeving.