Je hebt op je werk te maken met stress. Je dreigt je werk misschien niet meer aan te kunnen. Wat zijn de oorzaken?

Het kan te maken hebben met hoe je prikkels uit je omgeving verwerkt. Er kunnen ook oorzaken zijn die liggen in de omstandigheden op je werk. Een individuele begeleiding op basis van mindfulness kan hierop licht werpen.

Bij stess- of burnout-klachten is het werken met de basisprincipes van mindfulness bijzonder effectief. Je leert je aandacht te richten op het hier en nu. Je leert op tijd aandacht te hebben voor je lichaamssignalen. In korte tijd kun je de spiraal van stress en piekeren doorbreken.

Het resultaat:

• Men is beter afgestemd,
• kan zichzelf tijdig corrigeren,
• kent de eigen grenzen en mogelijkheden beter,
• maar ziet ook helder als er objectieve stressfactoren in de werkomgeving aan te wijzen zijn.

Voor een oriënterend gesprek of meer informatie kun je met mij contact opnemen via contact/aanmelden

Mindfulness brengt je in contact met wat je echt wilt en nodig hebt. Zowel persoonlijk als in je werk. Bij een outplacementtraject of re-integratietraject kan daarom een individuele begeleiding op basis van mindfulness een zinvolle aanvulling zijn. 

Wat kun je verwachten?

• Je leert je authenticiteit te ondersteunen en vorm te geven. 
• Je kunt jezelf en de ander objectiever waarnemen. 
• Je helderheid en besluitvaardigheid nemen toe.

Allemaal eigenschappen, die een re-integratie doeltreffend ondersteunen. Je kunt je coach of re-integratiebegeleider hierop aanspreken.

Wil je je oriënteren of dit aanbod voor je passend is? Neem dan contact met mij op via contact/aanmelden

Werken is een noodzaak. Werken is ook een middel om ons leven betekenis te geven. We willen iets toevoegen aan de wereld én we willen onszelf ontplooien. Vragen kunnen zijn:

• Wat brengt mij in contact met mijn werkelijke bezieling?
• Welke obstakels zijn er om mijn levensstroom volop in mijn werk vorm te geven?
• Hoe kan ik hier concreet aan werken?

Onze dromen en wensen zijn de eerste tekenen van ons volle menselijke potentieel. Ieder mens verlangt ernaar zijn uniekheid uit te drukken in werk en relaties. Als we naar dit verlangen luisteren, maken maken we contact met onze werkelijke bezieling. Mindfulness ondersteunt dit proces én helpt je praktische en realistische wegen te zoeken om je bezieling handen en voeten te geven. Het resultaat is dat je je bezieling vorm leert te geven zowel in je dagelijkse handelingen, als ook in een keuze voor het juiste werkveld, waarin jouw unieke mogelijkheden zich kunnen ontplooien in een betekenisvolle samenwerking met anderen.

Wil je je oriënteren of deze begeleiding voor jou passend is? Stuur me dan een bericht via contact/aanmelden